脂肪の位置

ここ最近はあまりにも忙しくて気がついたらお腹回りから痩せていました。 喜ばしいことですが、やっぱり心身ともに疲れています。 お腹回りって一番減り難いていいません? ダイエットをすると減ってほしくない胸から落ちるとか。 あとは太ももが細くなってほしいなぁと夢を見ています。 これ以上ハードになるくらいなら細くなてくれなくてもいいですけど。(笑) しかしですね。 お尻や太ももについた脂肪は健康には有益である良い脂肪だって研究結果があるそうですよ。 おお!それは初耳です。 逆にお腹回りの内臓脂肪は悪い脂肪だって。 うん。それはなんとなく想像がつきます。 下半身の脂肪は燃焼しにくく、なかなかとれませんが動脈硬化を防ぎ血糖コントロールを促進するホルモンを放出して、病気を予防してくれるそうです。 下半身太りを責めないでくださいね。(笑)