輪ゴムを使って簡単に

脳を老化させないためにはシナプスを維持するのが大切です。
脳の刺激するようなことをするとシナプスは維持と増加することが出来ます。
アドリブというのも鍛錬するだけでも良い効果があるとされています。
輪ゴムを使って簡単にシナプスを増やす方法があります。
どんな方法かというと、輪ゴムを指の動きだけで親指からか小指へ移動させるのです。
こう聞いただけだと簡単だと思いますよね?
それなら試してみてくさださい。
小指から親指まで戻してみましょう。
二本の指だけでしか移動させてはいけません。
利き手はできても反対側は出来ない人もいます
脳の多くの領域をしめている指先を鍛えると物凄い効果があるんです。
これを毎日するとよいでしょう。